Cov Poj Niam Lub Pob Khau Cedar Siab Zoo Nrog Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav Tension
1. Tsuas yog ntxig cov ntoo khau yas yooj yim no rau hauv koj cov khau kom khaws cov duab thiab ua kom koj cov khau zoo meej!
2. Lub caij nplooj ntoos hlav nruj khoov kom haum rau feem ntau qhov ntau thiab tsawg. Ib qho khoom plig zoo heev rau tus neeg nyiam khau
3. Ib daim ntiv taw khov kho thiab cov hlau yoog tau ua rau cov khau zoo li qub
4. Thaum mus ncig ua si, peb xav kom siv peb tsob ntoo khau kom koj cov khau zoo li koj xav tau, tsis txhob nias ntawm koj lub hnab lossis lub nra.
Khau tuaj yeem ua rau puas vim yog qhov chaw cia khoom raug nias lossis muaj teeb meem nrog ko taw thaum hnav lawv, nrog rau kev taug kev, qhov kub ntawm lub cev, dej noo, nag, thiab txawm tias hws. Hom khau brace no siv lub zog rov qab los ntawm lub caij nplooj ntoos hlav, yog li qhov kawg ntawm lub khau brace nruj rau pem hauv ntej ntawm khau, thiab lub brace nraub qaum nruj rau tom qab ntawm khau, kom tswj tau qhov kev txhawb nqa ntawm lub khau brace, kho thiab saib xyuas zoo ntawm lub hauv paus thiab sab saud, yooj yim siv, qhov cuam tshuam yog qhov pom tseeb, koj tsis tsuas yog hnav khau brace ntau zaus, tab sis kuj tuaj yeem tso cov khau caij thiab tsis hnav khau brace cia.
1. Ntau tshaj 20 xyoo ntawm kev paub txog kev tsim cov ntoo khau zoo.
2. Pua pua tus qauv tsim tshwj xeeb, ntau txoj kev xaiv zam.
3, Kev Zoo thiab kev pabcuam: Muab cov khoom zoo rau cov neeg siv khoom thiab kev pabcuam zoo rau cov neeg siv khoom yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau peb.
4. Lub sijhawm xa khoom sai: Peb yuav muab lub sijhawm hloov pauv sai tshaj plaws thiab ua haujlwm hnyav heev kom ntseeg tau tias tag nrho koj cov sijhawm kawg tau ua tiav.
5. Muab tau cov ntaub ntawv tsim khoom raws sijhawm.
